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 suco verde: com couve e hortelã

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Mensagens : 7695
Data de inscrição : 27/08/2010

MensagemAssunto: suco verde: com couve e hortelã   Sex 28 Out - 22:07


Ingredientes
(Rendimento: 2 copos)
2 folhas médias de couve manteiga
1 maçã pequena
1 coco verde
2 ramas bem pequenas de hortelã

Modo de preparo
Lave a couve, a maçã e o hortelã. Retire o miolo da maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até triturar bem. Sirva sem coar.

Sugestões:
. Se preferir (pelo paladar) poderá coar o suco, porém as fibras diminuirão
. Se desejar acrescente gengibre ralado, ficará delicioso
. Pode ser feito com outras frutas também (laranja, abacaxi)
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suco verde: com couve e hortelã
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